긍정마인드1 하루를 가치 있게 만드는 5가지 습관 아보하 실천법 매일 아침, 무의미한 스크롤보다 더 중요한 10분이 있다면 믿으시겠어요? 오늘도 정신없이 바쁜 하루 보내고 계신가요? 저도 예전에는 하루가 그냥 휙휙 지나가버려서 ‘내가 뭘 했지?’ 싶은 날이 많았어요. 그러다 어느 날 ‘아보하’라는 키워드를 접하고, 제 일상이 달라지기 시작했습니다. 정말 별거 아닌 습관들이지만, 하루를 좀 더 선명하고 의미 있게 만드는 데 큰 역할을 해주더라고요. 그래서 오늘은 제가 실천하면서 느낀 ‘아보하 실천법’ 5가지를 함께 나눠보려고 해요. 지금부터 하나씩, 가볍게 따라와 주세요 :) 목차1. 긍정확언 루틴으로 아침 자기관리 시작하기 2. 3분 깊은 호흡으로 마음 정돈하기 3. 어제의 나와 오늘을 비교하는 습관 4. 오늘의 액션 한 줄 메모하기 5. 시간표 작성으로 루틴 구축.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음