면역력 높이는 음식 추천, 자연 방어력을 키우자
아무리 피곤해도 감기 한 번 안 걸리는 사람이 있습니다.혹시 그 비밀이 ‘음식’에 있다는 사실, 들어보셨나요? 계절이 바뀔 때마다 병원을 찾는 사람이 늘어나고, 바이러스 뉴스도 끊이질 않죠. 특히 면역력이 떨어지면 감기, 피로, 피부트러블까지 다양한 증상이 한꺼번에 몰려와요. 최근 주변에서도 "아무리 자도 피곤하다", "요즘 왜 이렇게 잔병치레가 많지?"라는 이야기를 자주 듣게 되더라고요. 그래서 준비했습니다. 자연스럽게 면역력을 높이고, 우리 몸의 방어력을 키울 수 있는 음식들을 소개해드릴게요. 따로 약 챙기지 않아도, 매일 먹는 음식 속에서 건강을 지킬 수 있다면 얼마나 좋을까요? 지금부터 하나씩 알아가보아요! 목차1. 감기 예방의 상징, 감귤류 2. 면역력의 왕, 마늘의 진가 3. 장 건강을 지키는..
2025. 5. 19.
